2014年11月09日

グッドスリープの効果 | パニック障害に効くサプリメント

【グッドスリープ】
の効果は、やはりセロトニンを補給する事によってセロトニンの欠乏が原因で引き起こされるというパニック障害、不眠、イライラを解消する事が出来るという事にあるでしょう。



睡眠の質が上がる事によって、身体の調子は良くなっていきます。だから、睡眠やイライラ、パニック障害という症状を抱えている方にはとても良いサプリメントが【グッドスリープ】
なのです。







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2014年06月22日

パニック障害の改善方法には適度な運動とリラックス

このブログでは、パニック障害の改善に効果が期待できるサプリメントを紹介したりしています。私自信もあなたと同じようにパニック障害をわずらい、パニック障害から回復するためにそこそこ治療を続けてきました。現在は殆ど余程の事がない限り大丈夫なのですが、なかなか完治というところまでは至っていません。



しかしながらかなり楽になってきています。



私がパニック障害の改善を意識して行った事はストレッチです。パニック障害はいつも身体が緊張しているために筋肉がかなりこわばっています。ですからストレッチをするように心がけて適度に運動をしたり歌を歌ったりをしていました、。そして、しっかりリラックスをしてくつろぐという事も重要な事になってきます。



眠りの質を改善する事もまた重要な事です。睡眠もセロトニンの影響がかなり大きく不眠になまされる
というのは、それもセロトニンの欠乏です。セロトニンを補給するためにいちどグッドスリープというサプリメントも試してみて下さいね。


グッドスリープの公式サイトは下記
↓↓↓



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グッドスリープの効果

グッドスリープというサプリメントも、パニック障害に効くサプリメントとして紹介をしています。大麦発酵酵素はセロトアルファというサプリメントでしたが、それは私は頓服のように持ち歩く事が出来るので大変に評価しています。



また大麦発酵酵素自体がどのような効果を持っているのか?セロトニンとトリプトファンの関係、パニック障害の基本的なメカニズムを知っている事でセロトニンを補給するというサプリメントに多少の効果を期待しますから、自分でどうにかパニック障害から回復したいと思い、それを購入するという行動を起こした際に、セロトニンを補給しているのだから大丈夫というようなプラシーボ効果がかかるという事もありますから、私は効果があるかどうかではなく実際にはプラシーボ効果によってパニック障害が改善されていくのであれば良いのではないかと思っています。



グッドスリープというサプリメント自体は私も最近発見をしました。GABAが配合されている事もありますし、もちろんセロトニン補給という側面でも良いものであると思います。



そしてグッドスリープもプラシーボ効果がかかるのであれば、私個人としては良いと思っています。パニック障害のメカニズムとしてはセロトニン不足と言われているという基礎的な知識があれば、あなたが前向きにパニック障害から回復したいという行動の中に、セロトニンを補給するというサプリメントを買ったというわけですから、それは絶対にパニック障害改善に貢献するものであるという事が出来ます。



グッドスリープにもセロトアルファにもどちらにもパニック障害の回復にも良いという文言や説明はありませんが、パニック障害の基礎的なメカニズムを見るとセロトニン神経が弱っているとか、脳内のセロトニンが欠乏しているという事がありますから、私としてはどちらのサプリメントも効果は期待できるのではないかと思います。



ですから睡眠のときにはグッドスリープを使い、日中にはセロトアルファを持ち歩くという使い方をしています。セロトアルファは錠剤なので頓服として常備しているだけでもかなり心が楽になるのではないでしょうか。そしてグッドスリープは眠る前に不安感を取り去るための補助として服用すればよいのではないかと思います。またグッドスリープでもパニック障害の改善に貢献をするものであると私はそう感じてます。



グッドスリープというサプリです。







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